<   2006年 12月 ( 6 )   > この月の画像一覧

はな流 差し入れを堪能しつつ、メダルを手に入れるコツ?~練習編~

はてさて、始まりの儀式で気合を入れたら、
次は練習です。

私は前述の通り、大体10月頭くらいから体を本格的に動かし始めます。
でも、日ごろも何だかんだで体を動かすようにはしているかも・・・。
風呂上りにストレッチしたり、エレベーターを使わず階段で上り下りする位ですけど。
ストレッチをする時は、ソフトジムっていう小さめのバランスボールがまじでオススメです!


このソフトジムに関しては、前の記事に詳しく書いてあるので、ご参照のこと。
最近、ジョーバとか流行っているようですが、私はソフトジムで充分です!
「インナーマッスルを鍛える」という点では、
大して効果は変わらないような気がするのですが・・・?どうでしょう?
まあ、ストレッチについてはこれ位にしといて、日ごろの練習の話。

More
[PR]
by hanahana_81 | 2006-12-20 23:06 | マラソン(へっぽこ風味)

はな流 差し入れを堪能しつつ、メダルを手に入れるコツ?~始まりの儀式編~

すっかり、一年の締めくくりのイベントとして自分の中に定着した感のある
NAHAマラソン
今年も、おかげさまで3個目の完走メダルを手に入れることが出来ました。
あわよくば・・・10年連続完走したい!それが無理なら5年連続。
b0062249_22255323.jpg


やはり、NAHAマラソンならではの差し入れと応援を堪能できるだけの余裕も持ちつつ、
出るからには完走して、綺麗な琉球ガラスのメダルと賞状をもらいたいっすよね~。

という事で、へっぽこジョガーなりの
「NAHAマラソン 差し入れを堪能しつつ、メダルを手に入れるコツ?」
をしばらく書き綴ってみようかと思います。

あくまで「NAHAマラソンを楽しく走る」が前提なので、記録とか狙いたいお方は
読んでも無駄かと・・・。(言わなくてもわかる?えへ。)

More
[PR]
by hanahana_81 | 2006-12-14 20:28 | マラソン(へっぽこ風味)

なっちゃんの食欲に今年もびっくり

去年もそうだったのですが・・・
相変わらずのなっちゃんの食欲には今年も驚かされました。

差し入れが充実してくるのは、10km過ぎくらいなのですが、
そこに辿り着く前に、さかんに「今年もチューチューあるかなー」
「レモンの蜂蜜漬けって美味しいよねー」と差し入れに関する事ばかり口走る。
   
b0062249_19584741.jpg

                 ↑ チューチュー(八重山では、ミッキージュース)

お目当ての差し入れを発見しだい、駆け寄る。
しかも二つ貰って、私にまで勧めてくる。

More
[PR]
by hanahana_81 | 2006-12-13 20:21 | 那覇マラソン 2006

NAHAマラソン 全員完走いたしました!

b0062249_1743228.jpg

早いもので、もう那覇マラソンから一週間以上たってしまいました・・・。
先週の今頃は、那覇で祝杯をあげていました★
b0062249_21592634.jpg
今年は、友人二名+MY父と合計四名で参戦。
b0062249_228858.jpg

結果は・・・なんと
全員完走!!!
びっくりしましたー。

特に父の完走には
度肝を抜かれました。




12km地点くらいで私たちのペースについてこれなくなったので、
「気をつけてね!ストレッチちゃんとしな!」と言い捨てて置き去りにしたので、
当然途中でリタイヤしたかと思っていたのに・・・。

大会終了後、待ち合わせ場所にふら~っと現れた父の胸には、
緑色に輝く完走メダル!
そしてその手には月桃紙の完走証!


More
[PR]
by hanahana_81 | 2006-12-10 18:00 | 那覇マラソン 2006

もちろん今年も

b0062249_2395549.jpg

ザスパユニ!わかりにくいですけど・・・

毎年この時期に戦力外通告が行われるので、凄くへこみます。
今年は特に、籾谷選手や堺選手・依田選手などなど・・・
昔からの選手がザスパを去ることになってしまい、
寂しさとやりきれなさで一杯でした。
また、「J1に上がって一緒に湯かけをしたい」って言ってくれていた
斉藤竜選手や持病を抱えつつ頑張っていた太田選手・・・
短い間でも、ザスパを支えてくれた大事な人たちが去ってしまう。
自分には見送る事しか出来ないと思い知らされる、厳しい時期です。

でも、ザスパユニを着て汗を流して走りきることで、なんか少しだけ救われる気がする。
どれだけ寂しい思いをしても、思い通りに行かなくても、自分にやれることを
やるしかないなぁと思えるようになるわけです。
[PR]
by hanahana_81 | 2006-12-06 23:09 | 那覇マラソン 2006

那覇マラソン完走しました!

b0062249_22584876.jpg

今年も無事完走しましたよ~!
早朝ランのおかげか、例年よりも余裕をもって走りきれました。

やっぱり那覇マラソン最高。
沿道の応援最高。
走ったあとのオリオンも最高。

来年もはしるぞ~!!
[PR]
by hanahana_81 | 2006-12-06 22:58 | 那覇マラソン 2006